Kategorie: Selbstoptimierung

Das Formen sehr guter Gewohnheiten Gewohnheiten bilden von der Makro- bis hin zur Mikroebene die Grundlage aller Aktivitäten. Wir alle entwickeln gute, als auch schlechte Gewohnheiten durch die Wiederholung bestimmter Verhaltensweisen, die im Kopf einen neuronalen Weg pflastern, den man immer wieder abläuft. Durch diese neuronalen Wege reduziert der Verstand seine Arbeitsbelastung, denn hier agiert… Weiterlesen Wie man sehr gute Gewohnheiten entwickelt

Ich muss etwas gestehen: Die letzten paar Wochen waren die schwersten, die ich in meinem ganzen Leben durchstehen musste—aber nicht aus den Gründen, die du vielleicht jetzt denkst. Meine Familie ist zum Glück gesund und munter. Eigentlich ist heute der 80. Geburtstag meiner Oma, der mit einem wunderbaren Abendessen gefeiert wird. Meine Frau und ich… Weiterlesen 18 Arten, auf die das Leben begeistert

Die 3 wichtigsten Fragen, die du dir jeden Tag stellen solltest „Am Ende deines Lebens stellst du dir nur noch einfache Fragen: Hatte ich ein erfüllendes Leben? Habe ich gut geliebt?” ~Jack Kornfield, amerikanischer Bestseller Autor. Als ich sieben Jahre alt war, bin ich fast gestorben. Meine Familie und ich waren am Hauptbahnhof in Wien,… Weiterlesen Die 3 wichtigsten Fragen, die du dir jeden Tag stellen solltest

Die Bucketliste oder Löffelliste ist eine Liste, auf der hunderte oder Dinge stehen, die du erlebt haben willst, bevor du den Löffel abgibst. 25 Dinge vor 25, 30 vor 30, und Vorsätze für das neue Jahr. Ich habe bereits alle Zielsetzungen durch, die man sich vorstellen kann. Ich kann mich sogar noch daran erinnern, wie… Weiterlesen Weshalb das Glück und der Zweck nicht in der Bucketlist gefunden wird