Kategorie: Gesundheit

Erfahren Sie, wie Vitamine und Mineralstoffe die Erholungsphase nach dem Training unterstützen und welche Rolle sie bei der Muskelregeneration und Energieversorgung spielen. Eine effektive Regeneration nach dem Sport ist entscheidend für den Muskelaufbau und die Leistungsfähigkeit. Vitamine und Mineralstoffe spielen hierbei eine zentrale Rolle, indem sie Entzündungen lindern und die Energiebereitstellung optimieren. Aber welche Nährstoffe… Weiterlesen Wie beeinflussen Vitamine und Mineralstoffe die Regeneration nach dem Sport?

Entdecken Sie, wie ergonomische Massagestühle Verspannungen lösen und die Entspannung fördern können. Erfahren Sie mehr über ihre gesundheitlichen Vorteile und wie sie den Alltag stressfrei gestalten. Im hektischen Alltag ist es essenziell, sich Momente der Entspannung zu gönnen. Ergonomische Massagestühle bieten die perfekte Möglichkeit, Körper und Geist zu entlasten. Durch individuell anpassbare Funktionen helfen sie,… Weiterlesen Wie können ergonomische Massagestühle das Wohlbefinden im Alltag verbessern?

In einer Welt, die sich zunehmend auf umweltbewusste und ethische Ernährung konzentriert, gewinnt das Interesse an veganen Alternativen zu traditionellen Nahrungsergänzungsmitteln wie Kollagen an Dynamik. Während Kollagen üblicherweise tierischen Ursprungs ist, gibt es eine wachsende Anzahl von veganen Optionen auf dem Markt. Doch wie stehen die Vor- und Nachteile dieser veganen Alternativen im Vergleich zu… Weiterlesen Die Vor- und Nachteile von Veganem Kollagen: Eine kritische Betrachtung

Nierensteine sind feste Ablagerungen aus Salzen und Mineralien, die sich innerhalb der Nieren bilden. Sie können eine Vielzahl von Größen haben, von so klein wie ein Sandkorn bis hin zu so groß wie ein Golfball. Nierensteine können schmerzhafte Miktionsprobleme verursachen, wenn sie durch die Harnwege wandern. Ursachen und Risikofaktoren Die Bildung von Nierensteinen kann durch… Weiterlesen Nierensteine: Ursachen, Symptome und effektive Behandlungsmethoden

In der heutigen schnelllebigen Welt, wo Gesundheit an erster Stelle steht, spielt der Krankentransport nicht nur in Berlin, sondern bundesweit eine ganz entscheidende Rolle. Er bildet eine kritische Brücke zwischen dem Bedarf an sofortiger medizinischer Versorgung und den Gesundheitseinrichtungen, die diese Versorgung anbieten. Dieser Artikel beleuchtet die Bedeutung, Arten und Verfahren von Krankentransporten, beantwortet häufig… Weiterlesen Die Wichtigkeit von Krankentransporten im Gesundheitssystem

Die Braden-Skala ist ein Instrument zur Bewertung des Dekubitusrisikos bei Patienten. Sie wurde 1987 von Barbara Braden, einer praktischen Krankenschwester, entwickelt. Mit Hilfe dieser Skala können Fachkräfte im Gesundheitswesen Risikofaktoren messen, die die Entwicklung von Hautdefekten maßgeblich beeinflussen. In diesem Blog-Beitrag werden wir erörtern, was die Braden-Skala ist, warum sie wichtig ist und wie sie… Weiterlesen Was ist die Braden Skala und wie benutzt man sie?

E-Zigaretten und andere Verdampfer sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Während diese Geräte von einigen als sicherere Alternative zum Rauchen angesehen werden, gibt es immer noch Fragen zu ihren Auswirkungen auf die Gesundheit, insbesondere wenn es um das Verdampfen von Flüssigkeiten geht, die kein Nikotin enthalten. In diesem Blogbeitrag werden wir die Vorteile… Weiterlesen Was Sie über das Verdampfen ohne Nikotin wissen müssen

Hatten Sie schon einmal eine Frage zu Ihrer Gesundheit, auf die Sie keine Antwort finden konnten? Vielleicht ist es etwas Peinliches, das Sie sich nicht trauen, Ihren Arzt zu fragen, oder vielleicht ist es einfach etwas, das Sie noch nie zu fragen wagten. In jedem Fall gibt es einige Fragen, die am besten von einem… Weiterlesen Häufige Fragen an HNO Ärzte

Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine Technik, die in den 1930er Jahren von Edmund Jacobson entwickelt wurde. Bei der PMR werden verschiedene Muskelgruppen im Körper abwechselnd angespannt und entspannt. Ziel der Progressive Muskelentspannung ist es, die Entspannung zu fördern, indem die Muskelspannung verringert wird. Dies wiederum kann zu einer Verringerung von Angst, Stress und Schmerzen führen.… Weiterlesen Progressive Muskelentspannung

Die meisten Menschen kennen die Idee des Fastens, d. h. des Verzichts auf Nahrung über einen bestimmten Zeitraum hinweg. Saftfasten ist eine Art des Fastens, bei der man über einen bestimmten Zeitraum nur Obst- und Gemüsesäfte zu sich nimmt. Manche Menschen machen 24 Stunden lang Saftfasten, während andere mehrere Tage oder sogar Wochen lang sich… Weiterlesen Ist eine Saftkur gesund?

Wertvolle Inhaltsstoffe aus der Hanfpflanze machen aus CBD-Öl ein hochwertiges und vielseitiges Produkt, das sowohl im gesundheitlichen als auch kosmetischen Bereich Verwendung finden. So wirkt CBD-Öl nicht nur entzündungshemmend und schmerzstillend, sondern bringt weitere Vorteile mit sich. Auf rein natürlicher Basis ist es frei von Nebenwirkungen und gut bekömmlich. CBD-Öle sind Extrakte aus den Blättern… Weiterlesen Wie kann man in Berlin CBD-Öle kaufen?

Aminosäuren sind die Bausteine von Eiweiß. Es gibt 20 verschiedene Aminosäuren, jede mit ihren eigenen einzigartigen Eigenschaften. Einige Aminosäuren sind essenziell, das heißt, der Körper kann sie nicht selbst herstellen und muss sie mit der Nahrung aufnehmen. Aminosäuren spielen im Körper eine Reihe von wichtigen Rollen, darunter: – Aufbau von Muskeln – Reparatur von Gewebe… Weiterlesen Aminosäure Wirkung & Vorteile

Die Traumatherapie ist eine Form der Psychotherapie, die darauf abzielt, Menschen zu helfen, die traumatischen Ereignissen ausgesetzt waren bzw. diese erlebt haben. Traumatische Erfahrungen können durch eine Reihe von Ereignissen ausgelöst werden, z. B. durch Gewaltverbrechen wie körperliche und sexuelle Übergriffe, militärische Kampfsituationen, Unfälle, das Miterleben des Todes oder der Verletzung anderer, Vertreibung aufgrund von… Weiterlesen Wie die Traumatherapie uns helfen kann!

Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, dass alles gut desinfiziert ist. Schließlich wollen die Menschen sich nicht beim Arztbesuch oder beim Einkauf den Coronavirus einfangen. Eine regelmäßige Desinfektion ist daher sinnvoll, weil der Coronavirus auf einigen Oberflächen länger überlebt als auf anderen. Somit kann jemand, der sich die Nase geputzt hat und anschließend… Weiterlesen Desinfektion richtig gemacht

Der Trend vom CBD-Öl ist in den vergangenen Wochen regelrecht explodiert. Vermehrt liest, sieht und hört man von dem Wundermittel CBD, das aus der Nutzpflanze Cannabis gewonnen wird. Aufgrund dessen, dass hierbei allerdings kein THC enthalten ist, ist dieses Öl frei verkäuflich in Apotheken, Drogeriemärkten und in verschiedenen Shops im Internet. Aber wer profitiert eigentlich… Weiterlesen CBD-Öl ist für Alle auch für Tiere

Kräuter sind in vielerlei Hinsicht wichtig für uns. Sie sind gut für die Haut, die Haare, für das Blut, die Organe und vieles mehr. Es gibt sie in Cremes, in verschiedenen Hygieneartikeln, frisch und auch getrocknet. Die besten Kräuter, die ihr euch zulegen solltet. Cannabis Cannabis ist auf vielen Wegen sehr gesund für uns. Es… Weiterlesen Das Beste für die Gesundheit aus Kräutern von Cannabis bis Ringelblume

Erektionsstörungen sind eine schlimme Sache. Sie können jeden Mann treffen. Jung, wie alt, egal ob als Single oder in einer langjährigen Partnerschaft. Dies ist dem Mann natürlich peinlich – und das aus mehreren Gründen. Wer gibt schon gerne zu, dass er nicht kann? Und weil es manchmal so plötzlich kommt, fällt der Betroffene aus allen… Weiterlesen 9 Gründe für Erektionsprobleme

Wer zu den Themen Abnehmen, Fettverbrennung, Fettverdauung und Heißhunger sich genauer informiert, wird oft die gleichen Tipps finden. Diese lauten gesunde Ernährung und Sport. Sicherlich sind das die wichtigsten Punkte, die man beim Abnehmen beachten muss, aber es gibt ein paar wichtige und hilfreiche Tipps, mit denen man das Abnehmen unterstützen kann. Diese Tipps können… Weiterlesen Außergewöhnliche Tipps zum Abnehmen

Viele Menschen haben Angst vorm Zahnarzt, weil sie schlechte Erfahrungen gemacht haben. In der Kindheit wurden die Schmerzen nicht ernst genommen oder der Zahnarzt ist unter den Patienten als Metzger bekannt, weil er noch vom alten Schlag ist und der Meinung ist, dass die schmerzlindernden Stoffe überflüssig sind. Wer übrigens auf der Suche nach einem… Weiterlesen 5 Gründe, warum du dem Zahnarzt dankbar sein solltest

Was wären wir nur ohne unsere Ohren? Wir könnten keine Musik hören, Gefahren schlechter wahrnehmen und wir könnten uns nicht auf herkömmlichem Wege mit unseren Mitmenschen unterhalten. Umso wichtiger ist es, dass man auf seine Ohren Acht gibt. Dazu müsst ihr ein paar Dinge beachten. Denn bei einigen Hilfsmitteln und Tipps, könnt ihr auch viel… Weiterlesen Gesundheit für die Ohren

Manche Menschen sind so geboren, dass sie bereits von Anfang an in einem Rollstuhl sitzen müssen. In anderen Fällen hat ein Unfall oder eine Krankheit dafür gesorgt, dass man an einen mobilen Untersatz gebunden ist. Doch mit einem Rollstuhl ist man nicht zwangsläufig benachteiligt. Es gibt viele Mittel und Wege, auch mit einem Rollstuhl immer… Weiterlesen Leben im Rollstuhl

Du planst dein Gewicht zu reduzieren und willst dabei möglichst viel Erfolg haben? Dann solltest du dich an die nachfolgenden Punkte halten und dich einlesen, denn dann bleibt dir viel Kummer erspart. Punkt 1: Öl ist nicht gleich Öl Fette und Öle werden immer wieder gerne von den Abnehmwilligen verteufelt. Dabei sind nicht alle Öle… Weiterlesen 7 Dinge, die du beim Abnehmen beachten solltest

Die Zähne sind sehr wichtig in unserem Leben. Dank der Zähne können wir kauen, Lebensmittel zerteilen, Lächeln und bestimmte Worte auszusprechen, zum Beispiel das englische „TH“ oder sie hätten es schwieriger zu pfeifen. Um lange etwas von seinen Zähnen zu haben, gehört die richtige Zahnpflege dazu. Wie das genau aussieht, verrät euch dieser Beitrag. Also… Weiterlesen Das schönste Lächeln der Welt

Manche Menschen halten nicht viel von der Geburtsvorbereitung. Getreu dem Motto „Das hat es früher auch nicht gegeben“, sind sie der Ansicht, dass es auch heutzutage keine Notwendigkeit gibt. Allerdings waren damals auch andere Zeiten und heutzutage können dank der Geburtsvorbereitung viele wichtige Dinge im Vorfeld besprochen werden, sodass Komplikationen und Panikattacken gesenkt werden. Denn… Weiterlesen Geburtsvorbereitung – die wichtigsten Vorteile im Überblick

Die meisten Frauen greifen während ihrer Periode zu Binde und Tampon, um ihre Wäsche zu schützen und das Blut aufzufangen. Doch im Laufe der Jahre kam eine neue Erfindung auf den Markt, die alles verändern sollte, nämlich die Menstruationstasse. Über die Menstruationstasse gibt es viele verschiedene Aussagen, gute wie schlechte. So gibt es Nutzerinnen, die… Weiterlesen Vorteile einer Menstruationstasse

Frauen können nichts dagegen unternehmen. Wenn die Periode kommt, dann kommt sie – mit allen Nachteilen, die damit einher gehen. Welche Nachteile das sind und womit Frauen sich rumplagen müssen, das klären wir heute und hier in diesem Beitrag. Dieser Artikel dient nicht dazu sich über die Frauen lustig zu machen, sondern es soll lediglich… Weiterlesen Warum die Periode für viele Frauen ein Graus ist

Gerade jetzt, wenn der Sommer näher rückt, fangen die Menschen an eine Diät zu machen um am Pool oder am Strand wieder die perfekte Bikini-Figur zu haben. Dabei werden verschiedene Möglichkeiten ausgeschöpft, um das überschüssige Gewicht zu verlieren. Welche Methoden am häufigsten verwendet werden und wie erfolgversprechend sie tatsächlich sind, klären wir. Abnehmen mit Kalorienzählen… Weiterlesen Bekannte Abnehmmethoden

Alle Menschen streben Jugend und Schönheit an. Doch wir alle werden älter. Daher ist es umso wichtiger, dass wir mit den richtigen Maßnahmen gegen das vorzeitige Altern kämpfen. Wir wollen nicht sagen, dass das Altern an und für sich etwas Negatives ist, aber nur wer gesund altert, altert auch mit Freude Menschen, die immerzu krank… Weiterlesen Jung und gesund bleiben

Der Coronavirus ist die Krankheit der heutigen Zeit, die viele Menschen beschäftigt und vor der sich einige fürchten. Corona ist für Menschen mit Risiken sehr gefährlich und kann unter anderem zum Tode führen. Gefährlich ist daran vor allen Dingen, dass Corona sich über einen langen Zeitraum verbreiten kann, an verschiedenen Formen von Oberflächen kleben bleibt… Weiterlesen Sicher sein während Coronavirus

Ätherische Öle sind eine großartige Errungenschaft. Dank Ätherischer Öle können wir auf verschiedenen Bereichen profitieren. Ätherische Öle sind sehr kostbar und kosten viel Geld – sind aber ihren Preis voll und ganz wert. Ätherische Öle in Bio-Qualität sind umso teurer, aber auch wertvoller. Wir stellen euch die wichtigsten und besten Wirkungsweisen von ätherischen Ölen vor!… Weiterlesen Verwendungsgebiete von ätherischen Ölen

Zum Abnehmen, für den Muskelaufbau und auch für die Gesundheit, ist es wichtig, dass man Sport treibt und damit ist in der Regel nicht nur ein wenig Spazierengehen und Treppensteigen gemeint, sondern vielmehr einer der bekannten Sportarten, die auf der Welt existieren. Bei der großen Vielfalt an Sportarten, ist es nicht immer so einfach, die… Weiterlesen Welcher Sport ist der beste zum Abnehmen?

Rauchen – ein Laster, das ich bislang nicht nachvollziehen konnte. Die Menschen, die rauchen, sagen immer, dass die Zigaretten ihnen helfen würden zu entspannen und den Alltag besser zu bewältigen. Dabei ist nachgewiesen, dass gerade das Ausbleiben des regelmäßigen Zigarettenkonsums negative Auswirkungen auf die Psyche eines Rauchers hat. Raucher fühlen sich nur noch mehr gestresst,… Weiterlesen Rauchen oder wie ruiniert man seine Finanzen und Gesundheit gleichzeitig?

Im Bereich von Kosmetik und Beauty sind Frauen ganz unterschiedlich. Die einen wollen kosmetische Produkte mit besonderer Deckkraft, andere wünschen sich Kosmetikprodukte, die besonders schnell und intensiv wirken, wieder andere bestehen auf besondere Marken und einige Damen (aber auch Herren), nutzen ausschließlich Naturkosmetik. Diese ist in der Regel zwar teurer als so manch andere Produkte,… Weiterlesen 8 gute Gründe für Naturkosmetik

Wie die meisten Menschen, hast du wahrscheinlich auch irgendwann in deiner Jugend mit dem Rauchen angefangen. Vielleicht hast du es dir von deinen Eltern abgeschaut oder du hast Freunde gehabt, die mit dem Rauchen anfingen und dir dann die eine oder andere Zigarette anboten. „Ach komm schon, ist doch nur eine“ – und ehe man… Weiterlesen Mit Hypnose zum Nichtraucher

Guten Tag allerseits. Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das weit verbreitet ist und viele Menschen in unserer heutigen Gesellschaft betrifft. Nämlich: Burnout. Etwa 15 Prozent aller Arbeitsunfähigkeitstage in Deutschland lassen sich auf eine psychische Erkrankung zurück führen. Psychische Erkrankungen sind der zweithäufigste Grund für Arbeitsunfähigkeitstage. Direkt darunter sind Atemwegserkrankungen und auf… Weiterlesen Burnout – wenn alles zu viel wird

Die Gesundheit ist besonders wichtig. In erster Linie denkt man bei der Gesundheit an die Ernährung und den Sport. Natürlich ist das auch wichtig für die Gesundheit, aber dazu gehört noch vieles mehr. Zum Beispiel der Geist, die Vorsorge und die richtige Absicherung. Was wir damit meinen und wie ihr euch richtig schützen könnt, erfahrt… Weiterlesen 10 Dinge, die man für die Gesundheit beachten sollte

Der Zahnarztbesuch ist für viele Menschen ein Graus. Nicht etwa, weil der Zahnarzt ein grober Metzger ist, der einem nur weh tun will, sondern, weil die Behandlungen unangenehm sind, weil manchmal Zähne gezogen werden müssen oder weil die Krankenkasse die Behandlungen beim Zahnarzt nicht bezahlen möchte. Leidet Ihr auch unter diesen Ängsten oder habt mit… Weiterlesen Tipps für den Zahnarztbesuch – Keine Angst mehr vorm Zahnarzt

Du kennst das Gefühl genau so wie wenn etwas Schlimmes passiert, dass man nicht kontrollieren kann, wenn dein Magen einen Backflip macht, in deine Kehle schlägt und dann in deine Zehen fällt? Ich erlebte es eines Tages, bis ich zum vollen Bewusstsein zurückkam, als mein Auto von der linken Schulter der Autobahn glitt und sich… Weiterlesen 5 Überraschende Tipps zur Überwindung von Erschöpfung

Das Gehirn ist einer der wichtigsten Organe in unserem Körper. Wenn unser Gehirn nicht mehr funktioniert, sind wir, ebenso wie bei Lunge und Herz, völlig aufgeschmissen. Wir brauchen ein funktionstüchtiges Gehirn, um kluge Entscheidungen zu treffen, mitzudenken und uns selbst zu reflektieren. Wir können schwierige Aufgaben lösen, sind in der Lage für uns selbst zu… Weiterlesen Gehirnleistung steigern – 10 hilfreiche Tipps

Wir alle wissen, dass Obst und Gemüse gut für die Gesundheit und für unser Immunsystem sind. Wer gesund lebt, hat täglich eins von beidem auf den Tisch; und zwar mehrmals. Beides ist auch deswegen so spannend, weil man es auf so viele verschiedene Arten und in diversen Kombinationen genießen kann. Man kann es roh genießen,… Weiterlesen Frische Säfte – warum ein frisch gepresster Saft besser ist als der gekaufte Saft

Flohsamen und Flohsamenschalen werden schon seit mehreren Tausend Jahren als natürliche Heilmittel gegen Darmbeschwerden eingesetzt. Die hauptsächlich in Indien kultivierten Pflanzen haben in den letzten Jahren auch in Deutschland an Beliebtheit gewonnen. Gesundheitsunterstützend wird Flohsamen als Kur zur Entschlackung und zur Regulierung der Darmtätigkeit eingesetzt. Doch auch bei schweren Magen-Darm-Erkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis… Weiterlesen Flohsamen zur Unterstützung der Darmtätigkeit

Jeder von uns kann davon betroffen sein und eine Entzündung bekommen. Von einer leichten bis zur schwerwiegenden Entzündung kann der Mensch alles bekommen. Und die Entzündungen können nicht nur an einer Stelle im Körper entstehen, sondern überall. Aber wie entstehen Entzündungen überhaupt? Was ist die Ursache einer Entzündung? Wie kann man einer Entzündung entgehen und… Weiterlesen Entzündungen im Körper

Wer sich oft schlapp, lustlos und müde fühlt, ist weniger leistungsfähig und empfindet oft nicht mehr so viel Spaß und Lebensqualität. Eine Möglichkeit, die eigenen Energie-Reserven wieder aufzutanken und mehr Vitalität zu verspüren, ist NADH. Durch die Umwandlung von Nicotinamidadenindinukleotid (NAD) und Wasserstoff (H) in NADH entsteht Energie, die Sie für sich nutzen können.  Was ist NADH? Das Coenzym NADH ist… Weiterlesen NADH (Coenzym1): Natürlicher Booster für mehr Energie

Es gibt 3 Dinge, die wir nicht ändern können: Das Schicksal, die Vergangenheit und den Alterungsprozess. Natürlich gibt es viele Mittel und Wege, mit dessen Hilfe man den Alterungsprozess verlangsamen kann. Zum Beispiel indem man sich gesund ernährt und Sport treibt. Aber vielen Menschen bleiben alterstypische Gebrechen, wie Alzheimer, Arthritis, Arthrose und ähnliche Krankheitsbilder nicht… Weiterlesen Die beste Pflege im Alter in Berlin

Wer zu dick ist, sollte unbedingt abnehmen. Als zu dick gelten Menschen mit einem BMI von 25 bis 30 bei Frauen und 26 bis 30 bei Männern. Alles was über 31 hinaus ist, ist krankhafte Fettleibigkeit und sollte umgehend behandelt werden. Dabei ist der BMI aber auch vom Alter abhängig. Ältere Menschen zwischen 65 und… Weiterlesen Wichtige Grundlagen zum Abnehmen

Eine Nasenkorrektur oder auch Rhinoplastik genannt, wird durchgeführt, um die Funktionsweise und das Aussehen deiner Nase zu verändern. Die Nasenkorrektur kann dir gleichzeitig helfen, die Atmung zu verbessern und ein ausgewogeneres Erscheinungsbild zu erzielen. Du spielst schon länger mit dem Gedanken sich einer Nasenoperation zu unterziehen, dann habe ich dir einmal die wichtigen Information zusammengestellt,… Weiterlesen Denkst du über Nasenkorrekturen nach?

Erektionsstörungen (oder Impotenz) sind die Unfähigkeit eines Mannes, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten, die sexuelle Aktivitäten mit Penetration ermöglicht. Erektile Dysfunktion ist keine Krankheit, sondern ein Symptom für ein anderes Problem – physisch, psychisch oder eine Mischung aus beiden. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie gelegentlich keine Erektion bekommen oder halten. Das ist normal. Einige der… Weiterlesen Wenn die Potenz nachlässt – Ursachen und Behandlung der erektilen Dysfunktion